Ha esetleg elfelejtettük volna, milyen sok egyszerű, hétköznapi tevékenység adhat örömet és nyújthat nagyszerű kikapcsolódást, íme egy 50 tételt tartalmazó lista emlékeztetőnek – csupa olyan ötlet, amely általában nem kerül be a tennivalóink közé, pedig ha valamire, ezekre az elfoglaltságokra érdemes időt “pazarolni”!

Íme tehát az 50 klímabarát pihenési tipp, fontossági sorrend nélkül:

• Biciklizzünk
• Étkezzünk csendben
• Vizsgáljunk meg egy hétköznapi tárgyat új szemszögből
• Kapcsoljuk ki az elektromos berendezéseket
• Menjünk el egy parkba
• Fedezzünk fel új helyeket
• Zenéljünk
• Színezzünk képeket
• Tornázzunk, végezzünk nyújtógyakorlatokat
• Fessünk szokatlan (nem papír) felületre
• Írjunk egy rövid verset
• Másszunk fára
• Olvassunk verseket
• Táncoljunk
• Menjünk termelői piacra
• Üldögéljünk a természetben
• Simogassunk állatot
• Bocsássunk meg valakinek
• Tartsunk kávészünetet
• Menjünk múzeumba vagy galériába
• Olvassunk vagy nézzünk valami vicceset
• Váljunk meg néhány tárgyunktól
• Szerezzünk örömet apró kedvességekkel
• Adjunk hálát
• Hallgassunk relaxációs gyakorlatot
• Vegyünk egy jó fürdőt
• Gyújtsunk gyertyát
• Tanuljunk valami újat
• Hallgassunk zenét
• Pihentessük a lábainkat hanyatt fekve, a falnak támasztva
• Aludjunk egyet napközben
• Menjünk vízpartra
• Sóhajtsunk nagyokat
• Reptessünk sárkányt
• Nézzük a csillagokat az égen
• Bámuljunk felhőket
• Írjunk levelet valakinek
• Olvassunk könyvet
• Sétáljunk lassabban
• Hívjuk fel egy barátunkat
• Bóklásszunk a városban
• Szedjünk (nem védett) virágot
• Keressünk pihentető illatot
• Meditáljunk
• Lélegezzünk mély hasi légzéssel
• Vezessünk naplót
• Figyeljük meg testünk működését
• Sétáljunk a szabad levegőn
• Menjünk el futni
• Hintázzunk

Forrás: http://www.fullcupthirstyspirit.com/includes/50-ways-to-take-a-break-printable.jpg

Képek forrása: https://zinginstruments.com/easy-guitar-songs/, https://www.theglobeandmail.com/life/health-and-fitness/fitness/why-is-walking-in-the-woods-so-good-for-you/article4209703/, http://www.liberaldictionary.com/flying-kite/

A tippek és ötletek forrása a Kislábnyom Hírlevél 61. száma.

Megosztás