Kislábnyomos tippek

Meg sem fordul a fejünkben, mennyi mindent tanulhatnánk Nagymamáinktól a környezetkímélő életmódról! Valószínűleg nem sokat tudnak mesélni a hulladék újrahasznosításról és a környezetbarát anyagokról, pláne a termékek fenntartható életciklusáról, mégis, nagyon inspiráló lehet számunkra az, amilyen hozzáállással és kreativitással közelítik meg a hétköznapi dolgokat. Sőt, az is kiderülhet, hogy az elavultnak vélt házvezetési alapelvek, bár nem rendelkeznek az új környezetvédelmi technológiákkal, valójában a legzöldebb háztartásvezetést rejtik!

1. Szárítsuk a mosott ruhákat a szabadban
A napon száradt ruha friss illatát semmilyen öblítőszer nem tudja visszaadni, s az sem mellékes, hogy a szárítógép működtetésének mellőzésével energiát spórolunk meg.

2. Tartósítsuk a szezonális terményeket
Nagyszüleink idejében fontos feladat volt a zöldségek és gyümölcsök tartósítása, napjainkban azonban kevés háziasszonynak marad rá ideje. Pedig praktikus módja az élelmiszerköltségek csökkentésének, ráadásul ha helyi, megbízható termelőktől vásároljuk az alapanyagot, egész évben egészséges élelemmel láthatjuk el családunkat.

3. Használjunk egyszerű, kímélő tisztítószereket
A manapság oly népszerű antibakteriális és illatosított sprék, folyékony szappanok, súroló- és ápolószerek viszonylag újkeletűek, ám teljesen szükségtelenek. A felmenőink háztartásában használt, olyan jól bevált szerek, mint például az ecet, a szódabikarbóna, vagy a bórax, ma is kiválóan megfelelnek a célnak – sőt, talán még jobban is, hiszen alkalmazásukkor nem lélegezzük be a felszabaduló mérgező vegyi anyagokat.

4. Tanuljunk meg varrni
A ruhafoltozás, ruhajavítás egy hihetetlenül hasznos, ám kihalófélben lévő tudomány. Sajnos, manapság olcsóbb másikat venni, mint megvarrni. Pedig hányszor kértük meg a Nagyit, hogy varrja fel az új nadrágunk szárát, mert egyébként olyan jól áll, vagy hogy tegyen foltot a kedvenc pulcsink könyökére!

5. Hasznosítsuk az élelmiszermaradékot
A Nagymamák pontosan tudják, mi minden található a hűtőszekrényükben, amiket aztán nem haboznak felhasználni a főzés során. Ehhez időnként el kell térni a recepttől, viszont egy falat étel sem megy kárba. Ja, és persze mindig csak annyit szedjünk a tányérba, amennyit biztosan megeszünk!
 
6. Termeljünk konyhakerti növényeket
Egy nagyobb cserépedényben fűszernövények, néhány sor zöldség, pár gyümölcsfa – nem foglalnak sok helyet, és a gondozásuk sem viszi el sok időnket, mégis ízletesen kiegészítik ételeinket (és csökkentik beszerzési költségeinket).

7. Készítsünk ágytakarót a régi, kopott ruhadarabokból
Az elnyűtt, megunt ruhadarabok újrahasznosításának nagyszerű módja, ha foltokra daraboljuk az anyagot, amiket aztán összevarrunk takarónak. Ez bonyolultnak hangzik, de valójában egyszerű, s hasznos, egyedi ajándék lehet a család minden tagja számára.

8. Használjunk textil konyharuhát és törlőrongyot
Nem hiszem, hogy a Nagymamám használt volna papír törlőkendőt. Konyharuha és törlőrongy segítségével takarította fel a piszkot, amiket aztán kimosott. Ez egy remek ötlet, amivel csökkenthetjük a háztartásunkban keletkező hulladékot - és törlőrongyként újrhasznosíthatunk néhány ruhadarabot is.

9. Gyűjtsük az esővizet
Az eresz aljára állított hordóban összegyűlt esővízzel öntözhetjük a kiskertet vagy a cserepes virágokat, öblíthetjük a WC-t, sőt, akár egy kerti mosdótálat vagy madáritatót is utántölthetünk.

10. Tartsuk karban használati tárgyainkat
Lenyűgöző, hogy nagyszüleink házában ma is ugyanazokat a régi edényeket, ágytakarókat, törülközőket és bútordarabokat találjuk használatban, mint gyermekkorunkban. Az ő környezetük élő példa arra, hogy a barátságos, meghitt otthon megteremtése érdekében nem szükséges mindig újra cserélni régi dolgainkat.

Forrás: http://www.treehugger.com/slideshows/green-home/10-tips-grandma-greener-home-ss/


A tippek és ötletek forrása a Kislábnyom Hírlevél 72. száma.



 

 

 

Antal Orsolya

„A falra, bejárati ajtóra, ablakba is tehető ez az újrahasznosított hozzávalókból álló koszorú, amire az egész család nagy lelkesedéssel gyártotta a gombócokat :-)

Hozzávalók: régebbről megmaradt szalmakoszorú-alap, újságpapír, fonál 3-4 színben (használtruha boltban párszáz forintból megvan a szükséges néhány gombolyag), letört fenyőágak a parkból/kertből, régebbi szalmaangyalok.

Az újságpapírból galacsinokat gyűrünk, körbetekerjük őket fonallal, amíg szép kerek gombócok nem lesznek, majd minden díszítőelemet rákötözünk a koszorúalapra.. A következő évben a koszorú újragondolható más ágakkal, más figurákkal, de a gombócok maradnak :-)”

 

 

 

Horváth Gergő

"Ez a „karácsonyfa” 2008 óta szolgálja a családunkat.

A kisebb ajándékokat, édességeket elnyelik a kisebb zsebek, feldíszíteni pedig épp úgy feldíszíthető, mint egy igazi. Igazi amatőr munka, de számunkra annál becsesebb: első szabás-varrás próbálkozásaink nyomán sarjadt.

Ha különösebb baleset nem éri, még sok karácsonyunknak lesz hű – s talán valóban örökzöld dísze. Családonként egy-egy ilyen karácsonyfával sok élő fa kivágását meg lehetne előzni, s ami külön jó: nem kell bajlódni a lehulló tűlevelek feltakarításával sem!"

 

 

 

Király Andrea

"A munkatársaknak, óvó néniknek, tanító néniknek apró meglepetéssel szoktunk kedveskedni Karácsonyra: 

moszkauert készítünk a gyerekekkel.

A dió általában a saját diófáinkról származik, ennek megtörése időigényes, de szintén csapatmunkában valósul meg :-) Nincs is annál jobb, mint amikor sütés után narancs-és csokiillat lengi be az egész házat…"

 

 

 

 

Mihály Edina

" Nem kell, hogy minden tökéletes legyen, sem karácsonykor, sem máskor! A sokfogásos vacsora a végén a tökéletes, ki nem repedt bejglivel nem sokat ér, ha stressz, idegeskedés és erőn felüli munka kíséri.

Oszd le a feladatokat a családban, hogy a hangsúly a végén az együtt töltött minőségi időn, társasjátékozáson, beszélgetésen legyen!

A tárgyi ajándékok helyett ajándékozz élményt, vagy saját kezűleg készített, személyes apróságot!"

 

 

 

 

Péter Emőke

Ne felejtsük, hogy sokfélék vagyunk!

„Ki gondolná, hogy a gyakran használt   „személyre szabott” kifejezést átváltoztathatjuk „nemre szabott”-ra a fűtésszabályozás esetében. 

Tudományos adatok bizonyítják, hogy most a fűtésszezon elindításával az együtt élő, különböző nemű párok csetepatéja is elkezdődik, amelynek tétje a fűtésszabályozó, vagyis termosztát fölötti uralom.”

http://kislabnyom.hu/ferfinek-szauna-nonek-jegbarlang

 

 

 

 

Szőllőssy Anita

Próbáljunk ki új (klímabarát) recepteket!

Kedvcsináló szezonális receptek a Kislábnyom hírlevél íróitól

Klímabarát ünnepi receptek karácsonyra

Sült zöldségköret

A répát, zellert, céklát, csicsókát és lilahagymát cikkekre vágjuk, tepsibe tesszük és balzsamecetet, olívaolajat öntünk rá. Petrezselyemet, sót és 3-4 rozmaringágacskát is adunk hozzá, majd megsütjük.

Varga Éva

" Pár éve bevezettük szűk családi körben (9 fő), hogy közösen adunk elő valamit, egyfajta "nem tárgyi" ajándékként egymásnak. Így volt olyan, hogy ünnepi énekeket énekeltünk, más évben karácsonyi történeteket, novellákat vagy verseket olvastunk fel egymásnak és az is előfordult már, hogy konkrétan a betlehemest játszotta el a család mini színházat rögtönözve. :) Az előadások és az előkészületek sokat segítettek az ünnepi ráhangolódásban és igazán jól elszórakoztattuk ezekkel egymást és magunkat is, nem beszélve a közösen eltöltött minőségi időről."

 

 

 

Vadovics Edina és Kristóf

Olvassuk el a múmik történetét minél korábban, segít a karácsonyi készülődést kislábnyomos perspektívába helyezni!

"Böhöli: Azok ott csak alszanak, alszanak, alszanak. Mások pedig gürcölhetnek kimerülésig, mert jön a karácsony. Meg is mondom nekik. (benyit) Elegem van belőletek, és az alvásotokból. A karácsony bármelyik pillanatban itt lehet.

Mesélő: A múmik kunyhójukban téli álmukat aludták. El sem tudták képzelni, mi lehet az, ami őket ebben megzavarhatja.

Múmi Pajti: Jaj, miért kell fölébredni. (dörzsöli a szemét) Tavasz van már?

B: Tavasz?! Karácsony van, érted karácsony?! És én  még nem készültem el semmivel, mindenki körbe szaladgál, mint a bolondok, és semmi sincs elintézve.

Böhöli elmegy

MPajti: Mama, ébredj! Úgy látszik, valami rettenetes dolog történik. Karácsonynak hívják."

http://kislabnyom.hu/hir/kezdy-peter-mumik-karacsonya

 

 

 

A november végi nemzetközi “Ne vásárolj semmit!” nap szellemében készüljünk a karácsonyra. Még van időnk ajándékokat készíteni, és bizonyos esetekben dönthetünk úgy is, hogy nem ajándékozunk, vagy legalábbis nem tárgyi ajándékot. Az interneten számos inspiráló ötletlet találunk, reméljük, az alábbi listából is talál mindenki kedvére való ötletet!

Az Occupy mozgalom már 2010-ben hadat üzent a fogyasztói karácsonynak - üdvözlőlapjukon a következő szöveg volt olvasható: „Idén az az ajándékod, hogy a te nevedben is küzdök a gazdasági-társadalmi igazságért - Cserébe szeretetet és együtt töltött időt kérek, nem bolti termékeket - A közösséget élvezd, ne a fogyasztást!”

Abban feltétlenül megegyezhetünk, hogy a karácsonyi ünneplésben a főszerep az együttlété kellene, hogy legyen. Az is tény azonban, hogy ajándékozni öröm... Milyen ajándékot készítsünk, ha el szeretnénk kerülni a boltokat, környezetbarátok és energiatudatosak szeretnénk lenni, és ha lehet, spórolni is szeretnénk…? Íme néhány ötlet, amelynek elkészítésébe, megvalósításába a család apraját-nagyját bevonhatjuk:

Konyha és finomságok:

  • Saját készítésű recept-gyűjtemény
  • Saját készítésű lekvár, savanyúság, szörp, befőtt, rumos gyümölcs, aszalt gyümölcsök
  • Eltett zöldségek (fokhagyma, zöldbab, padlizsán, paradicsom stb.)
  • Házilag füstölt kolbász, házi pálinka :)
  • Száraz sütemények és természetesen mézeskalács
  • Teák év közben gyűjtögetett gyógynövényekből; fűszerkeverékek
  • Szárított gomba (szintén saját gyűjtésből)

Textil:

  • Hímzett terítő; batikolt tarisznya, póló vagy párna
  • Régi kötött pulóverekből új pulóver, párnahuzat
  • Szintén bontott fonalból sapka-sál-kesztyű
  • Zsebes tároló a falra

Gyerekeknek:

  • Babák vagy állatkák zokniból, maradék anyagokból; fakanálbáb
  • Saját készítésű társasjáték, kártya, szókirakó
  • Kisautó fahulladékból, repülőmodell kartonból

Egyéb:

  • Szerencsét hozó keltetett búza
  • Szaporított szobanövény, vetőmagok a kertből
  • Saját készítésű naptár családi fotókkal, rajzokkal
  • Apróságok: gipszből készült hűtőmágnes, mini virágcserépből festett csengők, képkeret, gyerekrajzok, festett borosüveg, méhviasz gyertya, karácsonyfadíszek hulladékból
  • Ékszerek a legkülönfélébb alapanyagokból (gyöngy, termések stb.)
  • Házi szappan és egyéb otthon készült kozmetikumok, levendulás zsákocska illatosítónak
  • Szolgáltatás (gyerekvigyázás, barkácsolás, kert felásása, fényképezés stb.) használatára feljogosító utalvány
  • Idő-utalvány: közös teázásra, kirándulásra, társasjátékozásra invitáló kártya

Dekoráció és csomagolás:

  • Használjunk saját készítésű, természetes anyagú (fa, üveg, szalma, csuhé, agyag, toboz stb.) és tartós díszeket, lakásdekorációt.
  • Az ajándékokat többször használható csomagolóanyagba (vászonzsák, erős papírtáska, kartondoboz) csomagoljuk.
  • Ha mégis venni szeretnénk valamit, keressünk kézi erővel vagy zöld energiával működő termékeket, ajándékozzunk élményt vagy szolgáltatást és feltétlenül válasszunk tudatosan, a tudatos vásárlók 12 pontjának szem előtt tartásával!

 

További ötletek:
Ajándékozzunk energiamegtakarítást: http://energiaklub.hu/hir/ajandekozzon-megtakaritast

 

 

A tippek és ötletek forrása a Kislábnyom Hírlevél 29. száma.

 

 

Nem kis dolog, hogy lejjebb vesszük a fűtést otthonunkban, hogy húsmentes napokat tartunk, hogy mindig saját szatyrokkal és dobozokkal járunk vásárolni, hogy kikapcsoljuk a rootert, ha nem vagyunk otthon… 

De ha igazán környezettudatosan szeretnénk élni, akkor autózási szokásainkon is változtatnunk kell, hiszen ez jelentős részét adja karbon-lábnyomunknak. Gondoljunk csak bele, ha 24 ezer km helyett csak 16 ezret autózunk benzines vagy dízel autónkkal, közel 1 tonna CO2-ot spórolunk meg, de ez még hibrid autó esetén is több mint fél tonna CO2 megtakarítást jelent.

 

Hogyan közlekedjünk autózás helyett?

1. Rollerezzünk vagy kerékpározzunk!

A kerékpározás olcsóbb, hiszen nincs szükség benzinre, gázolajra, sőt, még parkolóhelyet sem kell vadászni.

Emellett a kerékpár segít, hogy edzésben maradjunk. Halk. Gyors. És a Föld is megköszöni. :-)

Kerékpározni gyerekekkel sem utolsó ötlet. Aki elolvassa Emily történetét, annak nem maradhat kifogása…

2. Válasszuk a közösségi közlekedést!

Minél többen teszünk így, annál kevesebbet kell a dugóban állni. Addig is válasszuk a kötöttpályás eszközöket, így környezeti terhelésünk is jelentősen csökkentjük, az utat pedig hasznosan is eltölthetjük: olvashatunk, hallgathatunk zenét, vagy csak elmélkedhetünk a hétvégi kertészkedésről, kirándulásról.

3. Csatlakozzunk autómegosztó közösséghez.

Jó ötlet, ha autónk kiöregedését követően új vásárlása helyett inkább csatlakozunk egy közösségi autómegosztó rendszerhez, ami Budapesten egyre inkább valós alternatívát jelent.

A közösségi autóhasználat legfőbb előnye amellett, hogy töredékébe kerül a saját autó fenntartásának, hogy javítja a városok levegőminőségét (különösen az elektromos autóparkos változat), ráadásul kevesebb parkolóhely is elegendő. :-)

4. Használjuk a telekocsi hálózatot!

Ha tele kocsival autózunk akár 40-50%-kal is csökkenthető az egy főre eső CO2 kibocsátás. Ha kollégáinkkal közel egy irányból érkezünk minden nap, szervezzük össze munkába járásunkat, így nem csak spórolunk, de még beszélgetésre is jut időnk reggel!

+1. Sétáljunk többet!

Ne becsüljük le a sétálásban rejlő lehetőségeket, hiszen rövid távokon még mindig ez a legjobb megoldás. A mindennapi sétálás remek testmozgás, segít izmaink megerősödésében, ráadásul karbon-lábnyomunk is csökken, és ha szép az idő, még a kedvünk is javítja. Ha közel van az óvoda, iskola, gyermekeinket is ösztönözzük a gyaloglásra, hiszen az az ő energiájuk, hangulatukat is feldobja.

Amit még megtehetünk

Nem csak a mindennapi közlekedés során fontos, hogy változtassunk szokásainkon. Hosszabb, egyszeri távokon válasszuk inkább a vasutat, de itt is igénybe vehetjük a telekocsi hálózatot is – így pedig nem csak pénzt, de kibocsátást is spórolunk!

Tudtad?

Az autó a leggyakrabban használt jármű, a megtett utak fele pedig rövidebb, mint 5 km. Ezek a rövid utak különösen károsak, mert sokkal nagyobb az egy kilométerre eső kibocsátásuk, hiszen a hideg motor hatékonysága rosszabb, mint a melegé. Ezért gondoljuk át, muszáj-e autóval mennünk, illetve, ha úgy döntünk, igen, szervezzük gondosan dolgainkat: ne induljunk el naponta többször.

Ha mégis úgy döntünk, autóval közlekedünk

1. Vezessünk energiatakarékosan!

Ha már vezetünk, akkor vezessünk nyugodtan, lehetőleg egyenletes tempóban, váltsunk időben. Válasszunk autónk számára ideális sebességet, autópályán se menjünk 130-cal. Optimalizáljuk az útvonalat, ha tudjuk, kerüljük el a dugókat. Ne hagyjuk autónkat üresjáratban hosszabb időre. Csak akkor használjuk a légkondicionálót, ha feltétlenül szükséges.

2. Válasszunk elektromos, vagy kis fogyasztású hibrid autót!

Egy hibrid autó CO2 kibocsátása használat során körülbelül kétharmada benzines, dízeles testvéreinek, az elektromos autóé pedig alig negyede.

VIGYÁZAT! A használat közbeni kibocsátás mellett mindig mérlegelnünk kell az új autónk előállítása során, illetve a régi autónk hulladéklerakóba, bontóba kerülése során keletkező szennyezést, kibocsátást – jól gondoljuk meg, hogy tényleg érdemes-e lecserélnünk a régit újra.

 

Források, olvasnivalók:

 

Összefoglaló: Szőllőssy Anita, GreenDependent

Megjelent a Kislábnyom hírlevél 2019. novemberi (116.) számában

 

 

Képek forrása: GreenDependent ©, researchgate.net, bikeportland.org, dawn.com, pixabay.com, greenfo.hu

 

 

 

 

Az öltözködés, a divat sokunknak önkifejezés, örömforrás vagy hobbi. A ruhaipar azonban igen komoly árat fizettet azokkal, akik a termékeit a legkevésbé sem élvezik: a környezettel, a klímával és a ruhákat gyártó emberekkel. A helyzeten változtatni kívánó petíciók aláírásán és a nagy divatmárkákhoz eljuttatott, változást sürgető vásárlói üzeneteken túl számos egyéb dolgot tehetünk „divatlábnyomunk” csökkentésére. Íme 13 ötlet a vásárlási szokások, a szekrénytartalom és a körülöttünk lévő világ megváltoztatására.

1. Vásároljunk használt ruhát – Miért vegyünk újat, ha van jó minőségű és jó árú használt is? A hagyományos turkálókban, jótékonysági boltokban, bolhapiacokon és online piactereken izgalmas dolgokat találhatunk!

2. Varrjunk, kössünk saját holmit – Semmi nem menőbb, mint saját készítésű ruhát hordani! Menjünk varrótanfolyamra, tanuljunk meg kötni a nagyitól, vagy nézzünk a neten ötletadó videókat. Anyagot szerezhetünk turkálóból és ha kitartóak vagyunk, utánajárhatunk bio és természetes anyagoknak is, ld. biopamut,  len, kender stb. Inspiráció az alkotáshoz itt.

3. Zöldítsük a ruhavásárlást – Keressünk olyan ruhamárkákat, amelyek újrahasznosított anyagokból készülnek vagy kizárólag környezetbarát anyagokat és természetes ruhafestékeket használnak. Bár a nagyobb márkák között nem találunk teljesen méregmenteset, sok ruhatervező törekszik a zöldebb anyagok és eljárások alkalmazására. Az interneten számtalan ökodivat boltot találunk, akár Magyarországon is.

4. Szervezzünk ruhacserét – A ruhacsere az egyik legzöldebb módja a hulladékok csökkentésének, és a ruhatár költségmentes frissítésének. Hogyan zajlik egy ruhacsere, mik az előnyei? Ld. itt.

5. Vásároljunk klasszikus ruhákat és tartsuk szem előtt a minőséget – Ruházzunk be tartós, jó minőségű klasszikus, mindig divatos darabokba vagy vegyünk olyan ruhákat, amiket tényleg szeretünk. Ha ki is mennek a divatból, ne váljunk meg tőlük – a „letűnt” stílusok meglepően gyorsan visszatérnek! Vásárláskor ellenőrizzük a fontosabb varrásokat, cipzárt és gombokat, mert ezek a jellemzően gyenge pontok. Természetesen ez a cipőkre is érvényes, ld. mindig érdemes megnézni a cipőtalpalás minőségét.

6. Javítsuk meg, amit lehet – Ha vannak olyan holmijaink, amiket azért nem hordunk, mert leszakadt egy gombjuk, vagy fel kell hajtani a szárukat, rajta, álljunk neki az egyszerűbb javításoknak! Ha nem boldogulunk, vagy komolyabb problémáról van szó (ld. cipzárcsere), keressünk varrodát! A megunt ruhákból újakat is alkothatunk, ha például más színűre cseréljük rajta a gombokat vagy ruhákból szoknyát, farmerből sortot készítünk. A témában rengeteg ötletadó és trükk-magyarázó blog van, ld. mindjárt a Refashionista-t

7. Tavaszi nagytakarítás a ruhásszekrényben – Ha olyasmit találunk a szekrényben (jellemzően igen nagy számban), amit régóta nem használunk, adjuk tovább! Adjuk oda egy barátnak, adományozzuk el, tegyük ruhagyűjtőbe, szervezzünk ruhacserét vagy adjuk el valamelyik online piactéren..

8. Mossunk zölden – A ruhák környezeti hatásai közül a legtöbb a mosáshoz kapcsolható. Csökkenthetjük a mosás okozta környezeti problémákat, ha kizárólag telerakva indítjuk el a mosógépet, és ha víztakarékos, öko üzemmódot használunk. Az áram nagy része a mosóvíz felmelegítéséhez kell, azaz minél alacsonyabb hőfokon mosunk, annál kevesebb áramot pazarolunk. Az átlagos szennyezettségű ruháknak elég a 30 fok.

9. Keressünk méltányos kereskedelemből származó ruhákat – A fairtrade termékek között nem csak kávét, teát, banánt és csokit, hanem ruhaneműket is találunk. A ruhaiparban dolgozók munkakörülményeinek javításáért küzdő Clean Clothes Campaign oldalán bővebben olvashatunk a témáról.

10. Keressünk biopamut termékeket - A Water Footprint Network szerint egyetlen 250g-os pamut trikó előállításához nagyjából 150g rovarirtószer és 2720 liter víz szükséges. Ennek fényében egyértelmű, hogy ha lehetséges, inkább a biopamutot válasszuk! A biopamutról bővebben itt.

11. Lépjünk kapcsolatba a kedvenc márkánkkal – Látogassuk meg a márka honlapját és nézzük meg, van-e a gyakorlatban is működő, különösen a vegyianyagok használatára vonatkozó környezeti politikájuk. Ha nincs, vagy nem elég meggyőző, küldjünk nekik egy változásra biztató üzenetet.

12. Nézzük meg a címkét – Nem könnyű eligazodni a címkék dzsungelében. De kicsi utánajárással tájékozódhatunk a zöld ruhacímkék jelentéséről, például itt.

13. Biztassunk másokat is – Mondjuk el a családnak, barátoknak mindazt, amit tudunk a témában. Meséljünk nekik a ruhagyártás környezeti és társadalmi hatásairól, és az egyén szintjén megvalósítható zöld megoldásokról. Szervezzünk ruhacserét, menjünk együtt használtruha boltba..

Forrás: http://www.greenpeace.org.au/blog/green-your-wardrobe/?utm_campaign=Green+Living&utm_source=facebook.com&utm_medium=referral&utm_content=greenwardrobe-feb1


A tippek és ötletek forrása a Kislábnyom Hírlevél 70. száma.

 

A kertek számtalan hasznos rovarnak, madárnak és kétéltűnek nyújthatnak élőhelyet, azaz fontos szerepet játszanak az élővilág változatosságának és egészségének fenntartásában. Az őszi kerti munkákkal támogathatjuk, de akadályozhatjuk is kerti segítőink túlélését, és a következő szezon sikerességét!

Ha azt gondoltuk, a kert akkor van felkészítve a télre, ha az utolsó darabig összegereblyéztük a faleveleket, kinyűttük az egynyári növényeket, visszavágtunk minden visszavágandót, ügyesen betakargattuk a rózsákat, mulcsoztuk a talajt, kiakasztottunk egy madáretetőt, majd hátradőltünk, hogy végre makulátlan szezonvégi rend van – akkor elkönyvelhetjük, hogy fogalmunk sincs, mekkora károkat tud okozni a tüchtig kert.

Természetesen vannak fontos őszi feladatok, de van hat fontos okunk is arra, hogy ne tegyünk rendet a kertünkben ősszel:

A leveleket elég a ház előtt elsöpörni :) 

Kép: Antal Orsolya/GreenDependent

1. Méhek: Az őshonos méheknek hidegtől és ragadozóktól védett helyre van szükségük az átteleléshez. Lehet, hogy az egyik fa kérge alatt húzzák meg magukat vagy valamelyik dísznövény üreges szárába bújnak. A méhek fontosságát nem kell magyarázni – ha minden búvóhelyet megszüntetünk a kertben, nem csak nekik, magunknak is ártunk!

2. Pillangók: A legtöbb lepke száraz és biztonságos helyen telel át. A kifejlett példányok sziklarepedésekbe, fakéreg alá, vagy az avarba bújnak; a bábokként áttelelő fajok vagy elszáradt növények szárán lógnak, vagy a talajban és az avarban rejtőznek; de vannak hernyóként a falevelekbe vackolódó lepkefajok is. Nem nehéz kitalálni, mi lesz velük, ha nekiállunk eltakarítani az avart, és a száradt növényszárakat.

3. Katicabogarak: Az őshonos katicafajok téli álmot alszanak, azaz hibernálódnak, lehetőleg többedmagukkal egy kupac levél vagy egy kő alatt, esetleg egy növény tövénél. A katicák és lárváik rengeteg levéltetűt és atkát esznek, nélkülözhetetlenek minden kertben! Ne bolygassuk téli nyugalmukat!

 

Van hova bújni

Kép: Antal Orsolya/GreenDependent

4. Madarak: A rovarpusztító madarak, cinkék, harkályok, légykapók stb. több ezer hernyót és egyéb kártevő rovart fogyasztanak egy-egy szezonban. Ha nem söpörjük rovarmentesre a kertet ősszel, a hideg télre is marad számukra elég proteinben gazdag falat, de az érintetlenül hagyott egynyári és évelő növényeken, bokrokon található magoknak és bogyóknak is örülni fognak.

5. Ragadozó bogarak: Nem csak a katicabogarak kedvelik az érintetlen kerteket. A rablópoloskák, zöldfátyolkák, virágpoloskák, futrinkafélék és egyéb kártevő-faló rovarok is ott rejtőznek valahol tojás-, lárva- vagy kifejlett formában. Ha tavasszal számítunk rájuk a kártevők elleni védekezésben, ne feledjük, hogy ők is számítanak a téli búvóhelyekre!

6. Emberek: Az „életben hagyott” (és nem rendben tartott) téli kert számtalan csodát kínál tulajdonosainak: havas magházak, pirosló bogyók a csupasz ágakon, a napraforgók fejei körül repkedő sármányok, az őszirózsa levelei alatt ugráló pintyek, zúzmarás falevelek, és jeges fűszálak.

Tegyünk egy szívességet az anyatermészetnek: hagyjuk a kerttakarítást a tavasz elejére, és akkor is körültekintően, beporzóbarátan végezzük a munkákat!

Ui: Akit bővebben érdekel, miért szorul védelemre kertünk rovarvilága, annak javasoljuk a The Guardian egy korábbi cikkét a témában, amelyből megtudhatjuk, hogy a túlélésünket jelentő (pl. élelmiszernövények beporzása, madarak számára élelmiszer), és a túlélésben a közelmúltig amúgy igen profi ízeltlábúak az ipari mezőgazdaságnak köszönhetően ijesztő tempóban tűnnek el a Föld színéről – és ez sajnos semmi jót nem jelent.

 

Fordította: Antal Orsolya, GreenDependent

Forrás: https://savvygardening.com/6-reasons-not-to-clean-up-your-garden-this-fall/

 

A főzésre jut a háztartási energiafelhasználás nagyjából 7%-a, azaz a fűtés és melegvíz előállítás után az ételek elkészítésére költjük a legtöbbet.  Az alábbi ötletekkel csökkenthetjük a főzéshez köthető energiafogyasztást.

Energiahatékony főzés

  • Ügyeljünk rá, hogy az edény mérete mindig illeszkedjen a főzőlap vagy gázrózsa méretéhez.
  • A hőveszteség elkerülése végett használjunk méretben egyező fedőt a fazekakon, lábosokon.
  • Ne a mikróval olvasszuk ki a mélyhűtött dolgokat – inkább vegyük ki a fagyasztott ételt előző este és hagyjuk magától felengedni.
  • Ha sütünk, ne nyitogassuk állandóan a sütőajtót.
  • Ha kisebb darabokra vágjuk a főznivalót, hamarabb kész lesz!   
  • A maradékokat együk meg másnap vagy fagyasszuk le. A kukába kerülő étel jelentősen növeli a CO2-kibocsátásunkat! Ha nem termelünk élelmiszer-hulladékot, átlagosan 25%-kal csökkentjük az étkezéshez kapcsolható karbon-lábnyomunkat.
  • Meleg ételt ne rakjunk a hűtőbe, várjuk meg, amíg kihűl.
  • Ha tehetjük, a konyha mellett alakítsunk ki kamrát zöldségek, gyümölcsök, tartós élelmiszerek stb. tárolására. Így az élelmiszerek hűtésére fordított energiaköltségeket jelentősen csökkenthetjük és kisebb hűtő is elegendő lesz!

Ajánlott tennivaló
Tervezzük el előre, mit és mennyit eszünk a héten, így tudunk a leghatékonyabban takarékoskodni az energiával és az étellel is.

Jó tudni
Ha az edényeink alja kezd elfeketedni a használattól, csökken a főzés hatékonysága – a hő egy részét elnyeli a lábos aljára rakódott koszréteg. Tartsuk tisztán az edényeinket!

Érdekesség:

  • 1 kg bárányhús előállítása 39,3 kg CO2-dal egyenértékű üvegházhatást okozó gáz keletkezésével jár.
  • 1kg marhahús esetében 27,1 kg CO2 kerül a légkörbe, míg az 1kg sajt 13,5 kg CO2-kibocsátással a harmadik.

Klímabarát ételek
Az Environmental Working Group (EWG) amerikai környezetvédelmi szervezet kutatása szerint az élelmiszerek közül a bárány- és marhahúsnak, valamint a sajtoknak a legnagyobb a karbon-lábnyoma, legalábbis a nagyüzemi élelmiszertermelésből származó termékek esetében. Már csak ezért is érdemes csökkenteni a húsfogyasztásunkat!  
(A kutatás eredményét részletesen ld. a Tudatos Vásárló oldalon: http://www.tudatosvasarlo.hu/cikk/hus-es-sajt-legkevesbe-klimabarat)

Valószínűleg akkor lennénk a leginkább energiahatékony és klímabarát falatozók, ha minél több nyers ételt, pl. salátát ennénk, és nem vetnénk meg a vadon növő, azaz emberi munkát az előállításához nem igénylő, számtalan ízt és tápanyagot rejtő növényeket (a Rendezvények rovatban szereplő ökoháztartás tréningen ezekről a növényekről is sok mindent megtudhatunk).

Ajánlott tennivaló

  • Ha lehetőségünk van rá, legjobb, ha helyi, szezonális és bio élelmiszereket vásárolunk. Ha valamilyen okból nem tudunk bio élelmiszereket beszerezni, akkor is törekedjünk arra, hogy helyi vagy legalább magyar ételt válasszunk!
  • Mérjük fel, majd csökkentsük heti húsfogyasztásunkat, iktassunk be hetente húsmentes napokat.
  • Csatlakozzunk bevásárló közösséghez vagy helyi élelmiszer hálózathoz.

A tippek és ötletek forrása a Kislábnyom Hírlevél 34. száma

 

Sokan nem tudják, hogy egy átlag magyar háztartásban a fűtésre megy el a család költségvetésének nagy része, pedig rengeteg energiát és pénzt megtakaríthatunk – és szén-dioxid kibocsátásunkat is jelentősen csökkenthetjük! – ha átnézetjük a berendezéseket, szigetelünk, átgondoljuk és megváltoztatjuk szokásainkat. Érdemes tehát megfontolni az alábbi tippeket, ötleteket!

Szigeteljük otthonunkat!

Szigetelésből sosem elég, minél több, annál jobb! A meleg nagyjából fele a falakon, ablakokon, padlón, és a tetőn át távozik, azaz, ha ezeken a pontokon nincs megfelelő szigetelés, jóval többe fog kerülni a tél. Keressünk meg tehát minden rést és hézagot (ha biztosra akarunk menni, csináltassunk otthonunkról hőtérképet) és találjuk ki, hogyan szigeteljük a kérdéses területeket.

  • Melegvíz tartály szigetelése: 10%-os megtakarítás (Pl. környezetbarát freon-mentes 100 mm PU habszivaccsal)
  • Ajtók-ablakok szigetelése: 20%-os megtakarítás
  • A tető/padlás szigetelése: 20%-os megtakarítás
  • Falszigetelés: 20-30%-os megtakarítás
  • A hőszigetelő hatást segíti a függöny, redőny, reluxa vagy spaletta használata.
  • Cseréljük ki hőszigetelő, dupla- vagy triplaüveges ablakokra régi nyílászáróinkat.
  • Télen terítsünk több szőnyeget a padlóra, így akár 10%-kal kevesebb hő szökhet meg a szobákból.

Az utólagos ajtó- és ablakszigeteléssel akár 15-20%-ot is megtakaríthatunk, ami tekintve a mai borsos gázárakat, igencsak figyelemreméltó.

Az Ökoszolgálat honlapján található módszer segítségével minden előképzettség nélkül egy nap alatt szigetelhetjük nyílászáróinkat saját magunk is. A módszer lényege, hogy a fa nyílászárónk tokjába vagy a szárnyrészébe egy marógéppel nútot/hornyot készítünk, és az előre lemért hézagtávolságnak megfelelő, szilikon alapú szigetelőanyagot a nútba illesztjük. Megtérülési ideje 1,5-2 év, és élettartama sokkal hosszabb, mint a ragasztós szigetelőcsíkoké, akár 15 év is lehet.

A szigeteléshez szükséges marógépet bérelni lehet az Ökoszolgálattól, a bérleti díj 3,5 napra 8.000 forint, a szilikon szigetelő csík pedig megvásárolható 180-220 Ft/m áron. A szigetelő gép online előjegyezhető az Ökoszolgálat honlapján.

A karbantartás mindig hatékony módszer!
  • Ellenőriztessük évente fűtési rendszerünket (kazánok, gázkészülékek). A rendszeresen karban tartott és vízkövetlenített kazán, bojler nagyobb hatásfokkal működik, így akár 10%-kal is csökkenhet a fűtés költsége!
  • Tegyük szabaddá a fűtőtesteket (bútorok, függöny ne takarja), hogy semmi ne akadályozza a levegő szabad áramlását és a fűtőberendezés működését.
  • Portalanítsuk rendszeresen a fűtőtesteket.
  • Rendszeresen (évente) légtelenítsük a radiátorokat. Akár 15%-os energiafelhasználás- csökkenést is elérhetünk.
  • Tegyünk hőtükör-fóliát a radiátorok mögé, így nem a falfelületet fűtjük. 5-6%-kal kevesebb fűtési energiát fogunk így felhasználni.
  • Új kazán vásárlásakor válasszunk környezetbarát és energiatakarékos berendezést.
  • Fogyasztás után fizessük a számlát! Térjünk át átalánydíjról a mérésen alapuló elszámolásra.
  • Ha eddig nem volt külön állítható a hőmérséklet az egyes helyiségekben, célszerű felszerelni a radiátorokra termosztatikus szelepet.
  • Ha több mint 12 éves a termosztátunk, érdemes elgondolkoznunk egy új berendezés beszerzésén. Ehhez nem kell lecserélni a kazánt, ám lehetővé teszi, hogy áttegyük megfelelő helyre az új szobai hőfok-szabályozót.
  • A központifűtés-rendszer keringető szivattyúját cseréljük le egy A energiaosztályú szivattyúra.
Megtakarítás kalkulátor

Számoljuk, ki melyik fűtőanyaggal mennyibe kerül a fűtés: https://www.webkazan.hu/futesi-teljesitmeny-kalkulator

Ha korszerűsítünk, és épp azon gondolkodunk, milyen berendezésre cseréljük a régi fűtést, vagy épp építkezünk és a leghatékonyabb/legolcsóbb fűtési rendszert szeretnénk a házba, nézzünk alaposan utána! Számítsuk ki, hogy a családi költségvetés fűtésre szánt összegéből milyen fűtőanyaggal járunk a legjobban.


A tippek és ötletek forrása a Kislábnyom Hírlevél 5, 17. és 47. száma.

 

 

 

 

Miért fontos, hogy kevesebb műanyagot használjunk? Mert sokkal több műanyag hulladékot állítunk elő, mint amennyit kezelni vagy újrahasznosítani tudnánk! A műanyag szemét mindent elborít – palackok és zacskók úszkálnak az óceánok legtávolabbi vizein, hevernek érintetlen partokon, folyóparti parkokban és lakatlan szigeteken. A felaprózódott műanyag pedig egyre kisebb méretűvé, mikroműanyaggá válik, az ebből eredő problémákat pedig még csak most kezdik kutatni. A probléma globális, de otthonainkban kell kezdeni megoldani!

Tíz ötlet az induláshoz:

1. Ebédeljünk okosabban
Legyen nálunk evőeszköz, amikor elmegyünk ebédelni a munkahelyünkről – ne használjuk a büfék, kifőzdék eldobható műanyag evőeszközeit! Ha elvitelre vesszük az ebédet, vigyünk saját ételes dobozt.

2. Használjuk ki a divatossá váló megosztás előnyeit
Autómegosztás, szerszámmegosztás, szívességek, ruhacsere, könyvcsere. Ha még nem próbáltuk, ne hagyjuk ki! Meglepő, de tény, hogy tárgyaink 80%-át kevesebb, mint havonta egyszer használjuk – miért ne adhatnánk kölcsön egymásnak? Csökkentsük felesleges holmijaink számát, a világhálón, de környékünkön is, számtalan lehetőséget találhatunk a megosztásra.

3. Használjuk a vásárlásokhoz saját szatyrunkat
Szerencsére egyre több ember táskájában lapul már a jó öreg bevásárlószatyor. Műanyag zacskók százmilliói szennyezik az óceánokat, az élővizeket, a talajt – nem kell több eldobható zacskó!

4. Változtassunk ajándékozási (és csomagolási!) szokásainkon
Ha csak tehetjük, öko ajándékokkal és élményekkel lepjük meg szeretteinket! A csomagolás legyen újrahasznosítható, sőt, újrahasználható, ld. egy színes textiltáska. De bármilyen újrahasznosított papírba is csomagolhatunk, újságba, tavalyi naptárba vagy régi térképekbe. Legyünk kreatívak!

5. Szerezzünk be rozsdamentes acélból készült szívószálat
Vegyünk mondjuk mindjárt négyet, és ne használjunk többé eldobható műanyagot. Szerezzünk otthonra és a munkahelyünkre is - ha úgy döntünk, szükségünk van rá...

6. Víz BPA és műanyag nélkül
Az ivóvíz nélkülözhetetlen, de a palackozott vizek esetében komoly probléma, hogy egyrészt a palackok szennyezik a környezetet, másrészt BPA-t (biszfenol-A) tartalmaznak, ami bizonyítottan káros az egészségre. Ma már számtalan BPA-mentes kulacs kapható, akár a neten is (ld. EQUA, Laken stb.), akár víztisztítóval.

7. Ismerjük meg a bambuszt és használjunk bambusz termékeket
A fenntartható gazdálkodásból származó bambusz kiváló alternatívája az eldobható műanyagnak és a fának.

8. Okostelefonosoknak: csatlakozzunk az Instagram #Litterati mozgalmához
Jeff Kirschner tudatformáló „vedd észre a szemetet” mozgalmat indított az Instagram nevű telefonos alkalmazáson. Litterati nevű szervezete arra kéri a felhasználókat, hogy fotózzanak le egy-egy útjukba kerülő szemetet, a képet töltsék fel az Instagram #Litterati „lerakójába”, majd hasznosítsák újra vagy dobják kukába a szemetet. 30 000 képnél tartanak, íme az oldal: Litterati, Instagram.

9. Utasítsuk vissza
Csökkentsük, használjuk újra, hasznosítsuk újra és utasítsuk, utasítsuk, utasítsuk vissza! Nincs szükségünk újabb evőpálcikákra, se szórólapokra a postaládában, se minden zöldséghez külön nejlonszatyorra, még akkor sem, ha ingyen van!

10. Tűzzünk ki „Nem vásárolok!” célt és érjük el
Ha szeretnénk megtakarítást elérni, egészségesnek lenni, vagy csökkenteni a műanyagok használatához köthető öko-lábnyomunkat, mindig van rá mód, hogy a „kevesebb több” elve szerint éljünk. A környezeti hatások nagy része a termék létrehozásához köthető, azaz ha nem veszünk meg egy terméket, segítünk elkerülni az előállításából eredő hatásokat.

Tűzzünk ki „Nem vásárolok!” célt életünk bármely területén és tartsuk szem előtt! Az időkeret mindegy – lehet egy hét, egy hónap egy év. Például: fél évig nem veszünk műanyag poharas kávét az automatából. Nem vásárolunk új ruhát, amíg minden egy éve nem használt ruhánkat el nem adományozzuk. Nem eszünk csomagolt bolti zöldséget egész évben, csak piacon a kosarunkba vásároltat.

Akár nagy, akár kicsi a cél, tűzzük ki és érjük el!

Forrás és további információ: http://www.theguardian.com/commentisfree/2014/jan/04/10-ways-new-years-resolution-life-with-less-plastic


A tippek és ötletek forrása a Kislábnyom Hírlevél 58. száma.

 

Nemcsak otthonainkban, hanem munkahelyünkön is jelentős mennyiségű energiát használunk. Habár általában ennek költsége nem a munkavállalókat terheli, közös jövőnk érdekében a munkahelyen is célszerű energiatakarékos módszereket alkalmazni. Az alábbiakban olyan energiamegtakarítási tippeket olvashatunk, melyeket akár az otthoni munkavégzés során is alkalmazhatunk.

Számítógépek használata

Munka végeztével kapcsoljuk ki és áramtalanítsuk a számítógépünket. Mielőtt kilépünk az irodai helyiségből, győződjünk meg róla, hogy minden hardvert – beleértve a perifériás eszközöket is pl. monitor, hangszóró, nyomtató – kikapcsoltunk.

Csökkentsük készenléti üzemmódból adódó energiafogyasztásunkat kapcsolós vagy intelligens elosztó segítségével, amely lehetővé teszi, hogy egyetlen gombnyomással több berendezést is áramtalanítsunk.

Kapcsoljuk ki asztali számítógépünk monitorját, ha több mint 15-20 percig nem fogjuk használni a számítógépet.

A képernyővédő használata nem energiatakarékos megoldás, helyette inkább kapcsoljuk ki a monitort, így rengeteg energiát spórolhatunk meg.

Vegyünk vissza a fényerőből – a monitor fényerejének lejjebb vételével szintén spórolhatunk energiát. Ráadásul a szemünknek is jót teszünk vele, ha 50-70 % közötti értékre van állítva.

A számítógépet és a monitort is kapcsoljuk ki, ha előreláthatólag több mint 2 órán át nem fogjuk használni a számítógépet.

Amennyiben csak rövidebb ideig nem használjuk a számítógépet, akkor érdemes hibernált vagy alvó állapotba tenni. Mindkét állapotból aránylag gyorsan "újjáéleszthető" a számítógép, ráadásul hibernált üzemmód alatt nem is fogyaszt energiát.

Kapcsoljuk ki azokat az eszközöket, amelyekre éppen nincs szükségünk – A laptopok különböző eszközökkel és alkalmazásokkal vannak felszerelve. A felhasználónak ezek nem mindig kellenek, de ha nincsenek kikapcsolva, többlet energiát fogyasztanak. Például ha van beépített hálózati adapterünk és internet kábelünk, akkor valószínűleg nincs szükségünk wifi, Bluetooth vagy infravörös (IRDA) kapcsolatra.

Világítás

Használjunk természetes fényt, amikor csak lehetséges. A mesterséges fénynél kellemesebb, ráadásul ingyen van. Napközben a függönyöket és sötétítőket húzzuk el. A karbantartás is fontos: tisztítsuk az ablakokat rendszeresen, hogy minél több fény jusson be a szobába, és kevesebb mesterséges fényt kelljen használni. A világítótesteket és búrákat is rendszeresen takarítsuk, ezáltal javítva hatékonyságukat. Csak annyi mesterséges megvilágítást használjunk, amennyi szükséges. Kapcsoljunk le minden egyéb lámpát a folyosókon, lépcsőházakban, az üres tárgyalókban, mellékhelyiségekben és mellettünk lévő asztaloknál. Az üres irodákban se égjenek a lámpák feleslegesen.

Érdekes tények az iroda körül:
  • Az irodákban az összenergia-fogyasztás mintegy 15-30 százalékáért felelősek a világítási rendszerek.
  • A koszos ablak akár 30%-kal is kevesebb fényt enged be.
  • Az informatikai berendezések felelősek a világ kereskedelmi energiafogyasztásának 25 százalékáért.
  • Egy laptop akár 60%-kal kevesebb energiát fogyaszt, mint egy asztali számítógép.
  • Sokan azt gondolják, hogy a számítógép rendszeres kikapcsolása csökkenti annak élettartamát, valamint hogy több energiát igényel ki- majd újra bekapcsolni a gépet, mint bekapcsolva hagyni. Valójában egyrészt a beindításhoz szükséges energia kisebb, mint az az energia, amit a hosszú ideig bekapcsolt számítógép felhasznál. Másrészt pedig minél kevesebbet van bekapcsolva egy asztali számítógép, annál hosszabb lesz az élettartama.

Forrás, további irodai energiamegtakarítási tippek: https://sporolunk.org/letoltheto-anyagok/ Energiamegtakarítási tippek irodai munkához

A tippek és ötletek forrása a Kislábnyom Hírlevél 84. száma